مدة الفيديو: 0:32

 مدة الفيديو: 0:10

 مدة الفيديو: 0:37

 مدة الفيديو: 1:00

 مدة الفيديو: 1:00

  4

 مدة الفيديو: 0:29
4

  کمر درد بعد از بدنسازی اشتباهاتی که کمرت رو نابود می کنن

 مدة الفيديو: 9:53
کمر درد بعد از بدنسازی اشتباهاتی که کمرت رو نابود می کنن

  چرا پس رشد نمیکنم عضله سازی سریع برای عضله سازی چی بخوریم بدنسازی در خانه سابسگرایت کنید

 مدة الفيديو: 0:06
چرا پس رشد نمیکنم عضله سازی سریع برای عضله سازی چی بخوریم بدنسازی در خانه سابسگرایت کنید

  اگر کمر درد داری فیله کمر نزن

 مدة الفيديو: 0:55
اگر کمر درد داری فیله کمر نزن

  درمان درد دنبالچه قسمت پایین کمر باسن و لگن

 مدة الفيديو: 16:28
درمان درد دنبالچه قسمت پایین کمر باسن و لگن

 مدة الفيديو: 0:14

 مدة الفيديو: 0:23

 مدة الفيديو: 0:51

 مدة الفيديو: 0:30

 مدة الفيديو: 0:56

 مدة الفيديو: 1:00

 مدة الفيديو: 0:21

  تغییرات خودم تو بدنسازی چی بودم چی شدم

 مدة الفيديو: 0:14
تغییرات خودم تو بدنسازی چی بودم چی شدم

 مدة الفيديو: 0:16

  کمردرد و بدنسازی اگر کمر درد داری این تکنیک ها رو از دست نده

 مدة الفيديو: 11:00
کمردرد و بدنسازی اگر کمر درد داری این تکنیک ها رو از دست نده